【スタバ】ダイエット中でも躊躇せずフラペチーノが飲めるヘルシーなカスタマイズとは？！

こんにちは、とんです。

皆さんスターバックスにはよく行かれますか？

私は元々田舎出身で、状況するまで身近にスタバが無かったため、憧れがあって見るたびに行ってしまいます(笑)

そして、行く度に「期間限定のフラペチーノ」が出ていて、

「たっぷりのホイップ美味しそうだなぁ」

でも、

「カロリーが気になるなぁ」

と思ってしまいます。

皆さんもそう思ったことありませんか？

実際、あのホイップたっぷりのフラペチーノ。

「カツ丼」と同じくらいのカロリーがあるんです！ご存知でしたか？？

私はこれを知った時、衝撃でした。

こんなに可愛い見た目をして、こんなにハイカロリーだなんて、、と。

なんだか勝手に裏切られた感じしますよね(笑)

「ご褒美にフラペチーノが飲みたい！！」

でも、

「今までの努力が無駄になるのは嫌だ！！」

今日は、そんな人におすすめのカスタマイズ方法を2つ教えます！

1つ目は、

「無脂肪ミルク変更」

または

「低脂肪ミルク変更」

です！

大体のフラペチーノはミルクが使用されていますが、ミルクって結構脂質が入ってますよね、

だからヘルシーにカスタマイズしちゃいましょう！

人気の抹茶クリームフラペチーノ(Tallサイズ)で比較すると

低脂肪ミルク変更⇨−17kcal

無脂肪ミルク変更⇨−34kcal

結構減りますよね？？

感覚は人それぞれかも知れませんが、ちりも積もれば山となります。

味としては、

無脂肪ミルクにするとさっぱりした味になります。ガッツリヘルシーにしたい方におすすめです！

低脂肪ミルクは、普通のミルクと無脂肪ミルクを半分半分で作っているので、無脂肪ミルクよりもミルク感が強いです！

味が変わるのがちょっと怖い、、

と言う方は是非「低脂肪ミルク」から試してみてください！

2つ目は

「ノンホイップ」

または、

「ライトホイップ」

です！

ホイップが乗っていると見た目は可愛いけど、

あれだけで約90kcalもあるんです！

怖い！！と思った方は、いっそホイップを抜いてしまいましょう！

それだけで相当ヘルシーになります！

いかがだったでしょうか！

これを知っただけで、理想の体型に一歩近づけたのではないでしょうか！

ぜひ1度、試してみてください！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！