【注目】スレンダーなあの子がやってるあなたと違う生活習慣とは？！

こんにちは、とんです。

「あの子、いつもたくさん食べてるのに

　なんであんなにスタイルいいんだろう」

あなたはこう思った経験ないですか？？

私の友達のAちゃんは、

野菜が大嫌いで、いつもパスタやピザ、パン

を食べてます。

でもめちゃめちゃ細いです！

あなたの周りにも1人はいませんか？？

こんな生まれ持った美ボディみたいな子

なんか凄い悔しいけど、

いつもどんな生活してるのって聞くと、

ちょっと違った生活習慣があるんです！

今日は、スレンダーなあの子の生活習慣を

徹底解明します！

まず、そのAちゃんは

「よく歩いています！」

いつも一駅手前で降りて、

歩いて帰宅してるみたいです。

歩くことは、有酸素運動なので

脂肪燃焼効果がありますね

あと、「毎日お風呂に入ってる」みたいです！

好きなアーティストさんの動画を観ながら

汗をかくまで湯船に浸かってます。

こちらも脂肪燃焼効果、むくみ解消、

消費カロリーを高める働きもあります！

そのほかにも、「毎日水を飲んでます！」

1日最低2Lは飲んでるみたいですよ！

水にも、疲労回復やストレスの軽減など

さまざまな効果がありますが、

美肌効果もあります！

先ほども話しましたが、友達のAちゃんは

野菜が嫌いでほんとに全く食べません！

でもいつもすべすべで美しい肌をしています！

もしかしたら水の効果かもしれませんね！

そして、その子は私の友達の中で1番

「ポジティブ」です！(笑)

いつも明るくてポジティブで、

会う度にめちゃくちゃ元気もらえます！

ちょっと失敗しても「次々！」と、

切り替えています。

ダイエットもこうすると続きますよね

こんな感じで、スレンダーなあの子は

①よく歩き、

②お風呂で汗を流して

③水をたくさん飲んで

④明るくポジティブに

生活しているみたいです！

あなたも今日から

一駅前で降りて歩いて、

水を飲みながら

湯船にゆっくり浸かってリラックスして

前向きに物事を考えてみたら

スレンダーなあの子に近づけるかも？？

ぜひ1つだけでも今日から真似してみましょう

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。