はじめまして！とんです！
はじめまして！とんです！
「競輪選手」
中学生の頃から大学生になるまで
友達に言われ続けていました。
小学校低学年から中学まで
ずっとスポーツをしていて、
約10年かけて"筋肉"を作り上げてしまいました。
スポーツをしていた頃は、
努力の結晶と思っていたのですが、
スポーツを辞めた今、
それはただのコンプレックスでしかありません。
ミニスカや膝上の半ズボンを履きたい！！！
その気持ちは山々だけれど、
いざ鏡の前に立つと、
うわ、この脚じゃ履けない、、
と諦める日々。
友達に「競輪選手」と言われた時も、ちゃうわ！！と
笑って流していましたが、
本当はとてもショックを受けていました。
家に帰ってネットで
足痩せマッサージ法を調べ、
太ももにアオアザが出来るくらいまで、
マッサージした経験もあります。
しかし、
不思議なことに一瞬はこんなに傷ついても
3日ほど経つと、そのショックを忘れて
何もなかったかのように、
大好きなかき揚げうどんや
生クリームたっぷりのパンやドーナツ
を食べてしまいます。
自分はどうしてこんなに
ダイエットを継続することが
できないのだろう、
とずーーっと悩んでいました。
そんなある日、ネットを見ていると
「人の体は"9割"食べたものから出来ている」
という記事を見ました。
そんな馬鹿な！
運動が大切！と何回も聞いたことあるもん！
初めてそれを目にした時、そう思いました。
しかし、気になって色々調べていると、
それは事実なようで、私が今まで食べていた
ドーナツやパスタ、パンなどには
私たちを太らせるだけではなく、
精神的な面にまでダメージを及ぼし
怠惰な生活を送ってしまうこと分かりました。
じゃあ、どうすればいいのか、
私はネット記事を見たり、
本を読んだりして、
毎日毎日勉強しました！
そして、
食生活を中心に生活リズムを整えるためには
全て、「習慣化することが大切」だ
ということを知りました。
以降、私もその教えに基づいて、
食事管理と運動の習慣化が出来るよう
意識していくと、
わずか初めて「わずか3日」で、
当時付き合っていた彼に
「なんか体引き締まった？？」
「今日なんかキラキラしてるね！！」
と褒められたんです！！！
とーーーってもとーーっても
嬉しかったです！！
「わずか3日しか経っていないのに褒められるなんて、
もっと続けたらどうなるの！！」
と思った私は、
もっと習慣化するために工夫を重ね、
「わずか1ヶ月」で
「縦の線がハッキリと見える腹筋」と
「しなやかなくびれ」まで手に入れ.
そして「わずか2ヶ月」で、
ピッタリくっついていた「太ももに隙間」
ができました！
さらに、体だけでなく心も明るくなり、
今まで苦手だった部屋の掃除や、
節約のための自炊も習慣化することが
できるようになったのです！
もう本当にいいことだらけ！！！
そんなある日、友達から
ダイエットが続かなくて悩んでいる。
と相談を受け、
私が今まで勉強してきた方法を伝えると、
友達も今まで続かなかったダイエットを
"1ヶ月苦労する事なく続ける"
事が出来たんです！
今では楽しくなって、
もっともっといろいろなメニューを
取り入れているそうです！
彼女の体はこれからどんどん
引き締まっていく一方でしょう！
このように私が教えるダイエット法は、
テクニックだけでなく、
まず「習慣化の方法」から教えます！
そのため、失敗しにくく、
成功する確率がとても高いです！
実際に、私は過去に
・白米抜きダイエット
・夜ご飯野菜だけダイエット
・お風呂前にスクワット
などなど、
20個近くダイエットに挑戦しましたが、
全て失敗に終わりました、、。
しかし、そんな私でも
3ヶ月で「カラダを変える」事に
成功しました！
しかも、キツい、、と思ったことは
1度もありません！！
毎日「楽しく」ダイエット出来ました！
何度も失敗した私は、
「続かない」「キツくて無理」
そう思うあなたの気持ち、とても分かります！
でも、本当のダイエットは、
そんなにツラい思いをしなくていいんです！
簡単な習慣化の工夫をするだけで大丈夫！
もし、今あなたが、なんらかのダイエットをしていて
「続かないのは自分の意思が弱いからだ」
「今はまだ頑張れてるけど、今後続けられる不安」
そう思っていたら、
それは、そもそものやり方が違うのかもしれません！
痩せたい！と思い、取り組んでいることがあるのなら
今すぐそれを続ける方法を身につけましょう！！
私が全力でサポートします！！
ダイエットに成功するために
「本当に必要な知識」
私が全力で教えます！！
一緒に毎日楽しく、ダイエットして
「理想の体型」に近づけて行きましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
