2021-06-14から1日間の記事一覧

【リラックス効果】お風呂上がり1日5分で効果抜群!毎日続けられるストレッチ方法!

こんにちは、とんです。 「ストレッチすると良いって聞くけど、 実際やると3日坊主になっちゃう」 「毎日ストレッチするのは面倒」 あなたはそう思ったことありませんか? 私はいつもそう思っていました。 でもほんのひと工夫加えるだけで 毎日ストレッチを…

【超美人】ダイエットモチベ爆上げ洋楽5選!

こんにちは、とんです。 「最近なんかダイエットのやる気出ないなぁ」 こんなことを思ったことがあるあなたに ぜひ!ぜひ!見てほしい!! モチベアップ間違いなしの洋画をご紹介します! 皆さんは自粛期間中どんなことをして過ごしていますか?? 私はずー…

【超健康】バナナがスゴすぎる?!

こんにちは、とんです。 「朝バナナダイエット」 あなたはしたことありますか? 「やったことある!」 という方、 「やったことはないけど聞いたことはある!」 という方も多いと思います! 私は1度やったことがあるのですが、3日目には 大好きだったバナナ…